Autoestima em reconstrução: o papel da terapia no amor-próprio
Autoestima em reconstrução: o papel da terapia no amor-próprio Você já se olhou no espelho e sentiu que perdeu a conexão com quem você é? Já se pegou se comparando com os outros, se sentindo inferior, inadequada ou invisível? Se sim, saiba que você não está sozinha — e que existe um caminho possível para […]
Terapia online funciona? Descubra como é o atendimento psicológico à distância
Com a rotina cada vez mais corrida e conectada, muitas pessoas passaram a buscar alternativas mais práticas para cuidar da saúde mental. E uma das perguntas mais comuns é: “Terapia online funciona mesmo?” A resposta é sim — e cada vez mais pessoas têm descoberto os benefícios desse formato de atendimento. A psicoterapia online é reconhecida pelo […]
Como a psicoterapia pode ajudar no controle da ansiedade
Você sente o coração acelerar, pensamentos que não param, um nó na garganta e aquela sensação constante de que algo ruim vai acontecer? Esses são sinais comuns da ansiedade, uma das principais razões que levam as pessoas a procurar ajuda psicológica. A boa notícia é: você não precisa viver assim todos os dias. A psicoterapia é uma […]
Diferença entre psicólogo, psicanalista e psiquiatra: entenda qual você precisa
Diferença entre psicólogo, psicanalista e psiquiatra: entenda qual você precisa Se você está buscando ajuda para cuidar da sua saúde emocional, talvez já tenha se perguntado: Devo procurar um psicólogo, um psicanalista ou um psiquiatra?Essa é uma dúvida comum — e entender a diferença entre esses profissionais pode te ajudar a dar o primeiro passo com […]
Quando procurar um psicólogo? Sinais de que você precisa de terapia
Quando procurar um psicólogo? Sinais de que você precisa de terapia Você já se perguntou se está na hora de buscar ajuda psicológica? Muitas pessoas adiam o início da terapia por acharem que “não é tão grave assim” ou por acreditarem que devem dar conta sozinhas. Mas a verdade é que esperar o sofrimento se […]